☘️☘️ *आरोग्य सूत्र* ☘️☘️
*फैटी लिवर* *चिकित्सा*
किंतु यहां कुछ सामान्य चिकित्सा हम लिख रहे हैं जिसका पालन लगभग *सभी फैटी लिवर के रोगियों के लिए फायदेमंद* रहेगा ।
1. अपने जीवन मे योग, व्यायाम, सैर, खेल इत्यादि द्वारा *सक्रियता बढ़ाएं*।
2. अगले 3-6 माह में अपना *शारीरिक भार लगभग 10% कम* करने का लक्ष्य रखें ।
3. हर प्रकार के नशे विशेषकर *मद्य पान से बचना* चाहिए ।
4. *मीठे* ( चीनी, मिठाइयां इत्यादि ) से बचें ।
5. *तला* , मिर्च मसाले वाले गरिष्ठ भोजन से बचें ।
6. *मैदा* से बने पदार्थों ( ब्रेड, फ़ास्ट फ़ूड) का प्रयोग न करें ।
7. बिना चिकित्सक की सलाह के *स्वयं दवाइयों का सेवन न करें* ।
8. *दिनचर्या, ऋतुचर्या का नियमित* रूप से पालन करें ।
9. अपेक्षित लाभ अनुभव न होने पर *चिकित्सक से परामर्श* लें ।
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* health formula * ☘️☘️
* Fatty Liver * * Medicine *
But here we are writing some common medicine which will be followed by * beneficial * for all fatty liver patients.
1. Increase * activity in your life by yoga, exercise, walks, sports etc.
2. Aim to reduce your * body weight by about 10% * in the next 3-6 months.
3. Every type of intoxication, especially * should be avoided with alcoholic beverages *.
4. Avoid * sweet * (sugar, sweets etc.).
5. Avoid rich food with * fried *, chili spices.
6. Do not use foods (bread, fast food) made from * maida *.
7. Do not consume medicines yourself * without medical advice.
8. * Routine, follow the Ritucharya regularly.
9. Consult * physician * if you do not experience expected benefits.
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