आज का पंचांग 20/4/2022

🌞 ~ *आज का हिन्दू पंचांग* ~ 🌞

⛅ *दिनांक - 20 अप्रैल 2022*

⛅ *दिन - बुधवार*

⛅ *विक्रम संवत 06 वैशाख - 2079 (गुजरात-2078)*

⛅ *शक संवत -1944*

⛅ *अयन - उत्तरायण*

⛅ *ऋतु - ग्रीष्म* 

⛅ *मास - वैशाख (गुजरात एवं महाराष्ट्र के अनुसार चैत्र )*

⛅ *पक्ष - कृष्ण* 

⛅ *तिथि - चतुर्थी दोपहर 01:52 तक तत्पश्चात पंचमी*

⛅ *नक्षत्र - ज्येष्ठा रात्रि 11:41 तक तत्पश्चात मूल*

⛅ *योग - वरीयान् दोपहर 01:40 तक तत्पश्चात परिघ*

⛅  *राहुकाल - दोपहर 12:38 से दोपहर 02:13 तक*

⛅ *सूर्योदय - 06:17*

⛅ *सूर्यास्त - 18:58*

⛅ *दिशाशूल - उत्तर दिशा में*

⛅ *व्रत पर्व विवरण - ग्रीष्म ऋतु प्रारंभ*

💥 *विशेष - चतुर्थी को मूली खाने से धन का नाश होता है। (ब्रह्मवैवर्त पुराण, ब्रह्म खंडः 27.29-34

🌷   *ग्रीष्म ऋतु में स्वास्थ्य – सुरक्षा* 🌷

➡ *20 अप्रैल 2022 बुधवार से ग्रीष्म ऋतु प्रारंभ ।*

☀  *ग्रीष्म ऋतु में शरीर का जलीय व स्निग्ध अंश घटने लगता है | जठराग्नि व रोगप्रतिकारक क्षमता भी घटने लगती है | इससे उत्पन्न शारीरिक समस्याओं से सुरक्षा हेतु नीचे दी गयी बातों का ध्यान रखें –*

➡️ *गतांक से आगे...*

🌤 *३] इस मौसम में दिन में कम – से – कम ८ – १० गिलास पानी पियें | प्रात: पानी – प्रयोग  ( रात का रखा हुआ आधा से डेढ़ गिलास पानी सुबह सूर्योदय से पूर्व पीये ) भी  | पानी शरीर के जहरी पदार्थों(toxins) को बाहर निकालकर त्वचा को ताजगी देने में मदद करता है |*

🌤 *४] मौसमी फल या उनका रस व ठंड़ाई, नींबू की शिकंजी, पुदीने का शर्बत , गन्ने का रस, गुड का पानी आदि का सेवन लाभदायी है | गर्मियों में दही लेना मना है और दूध, मक्खन, खीर विशेष सेवनीय हैं |*

🌤 *५] आहार ताजा व सुपाच्य लें | भोजन में मिर्च, तेल, गर्म मसाले आदि का उपयोग कम करें | खमीरीकृत(fermented) पदार्थ, बासी व्यंजन बिल्कुल  न लें | कपड़े सूती, सफेद या हल्के  रंग के तथा ढीले – ढाले हों | सोते समय मच्छरदानी आदि का प्रयोग अवश्य करें |*

🌤 *६] गर्मियों में फ्रीज का ठंडा पानी पीने से गले, दाँत, आमाशय व आँतो पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है | मटके या सुराही का पानी पीना निरापद है  ( किंतु बिनजरूरी या प्यास से अधिक ठंडा पानी पीने से जठराग्नि मंद होती है ) |*

🌤 *७] इन दिनों में छाछ का सेवन निषिद्ध है | अगर लेनी ही हो तो ताज़ी छाछ में मिश्री, जीरा, पुदीना, धनिया मिलाकर लें |*

🌤 *८] रात को देर तक जागना, सुबह देर तक सोना, अधिक व्यायाम, अधिक परिश्रम, अधिक उपवास तथा स्त्री – सहवास  - ये सभी इस ऋतु में वर्जित हैं |*

🌷 *घमौरियों हों तो* 🌷

 🌿  *नीम के १० ग्राम फूल व थोड़ी मिश्री पीसकर पानी में मिला के खाली पेट पी लें | इससे घमौरियाँ  शीघ्र गायब हो जायेंगी |*

🍋 *नारियल तेल में नींबू-रस मिलाकर लगाने से घमौरियाँ गायब हो जाती हैं |*

👉🏻 *मुलतानी मिट्टी लगा के कुछ मिनट बाद स्नान करने से गर्मी और घमौरियों का शमन होता है |*

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~ * Today's Hindu Panchang * ~

 *Date - 20 April 2022*

 *Day - Wednesday*

 *Vikram Samvat 06 Vaishakh - 2079 (Gujarat-2078)*

 *Shaka Samvat-1944*

 *Ayan - Uttarayan*

 *season - summer*

 * Month - Vaishakh (Chaitra according to Gujarat and Maharashtra)*

 *Paksha - Krishna*

 *Tithi - Chaturthi till 01:52 pm, then Panchami*

 *constellation - eldest night till 11:41 after that original*

 *Yoga - Variyan till 01:40 in the afternoon, then Parigha*

 *Rahukaal - 12:38 pm to 02:13 pm*

 *sunrise - 06:17*

 *sunset - 18:58*

 *Dishashul - in the north direction*

 *Vrat festival details - Summer season starts*

 * Special - Eating radish on Chaturthi destroys wealth. (Brahmavaivarta Purana, Brahma Khand: 27.29-34

 * health - safety in summer *

 * Summer season starts from Wednesday 20 April 2022.*

 * In the summer season, the water and aliphatic part of the body starts decreasing. Gastric and immune system also starts decreasing. To protect against physical problems arising from this, keep the following things in mind –

 ️ *beyond the gttank...*

 *3] In this season, drink at least 8 - 10 glasses of water a day. Water in the morning - (drink half to one and a half glasses of water kept at night before sunrise in the morning) also. Water helps in refreshing the skin by flushing out the toxins from the body.

 * 4] Consumption of seasonal fruits or their juice and thandai, lemon shikanji, mint syrup, sugarcane juice, jaggery water etc. is beneficial. It is forbidden to take curd in summer and milk, butter, kheer are specially consumed.

 * 5] Take the diet fresh and digestible. Reduce the use of chili, oil, hot spices etc. in food. Do not take fermented substances, stale dishes at all. Clothes should be cotton, white or light colored and loose-fitting. Be sure to use mosquito nets etc. while sleeping.

 * 6] Drinking cold water from the freeze in summer has an adverse effect on the throat, teeth, stomach and intestines. Drinking water from a pot or a jug is safe (but drinking cold water more than unnecessary or thirsty slows down the gastritis).

 *7] Consumption of buttermilk is prohibited in these days. If you have to take it, then mix sugar candy, cumin, mint, coriander in fresh buttermilk.

 *8] Waking up late at night, sleeping till late in the morning, more exercise, more exertion, more fasting and women-cohabitation - all these are prohibited in this season.

 * if there is a heat rash *

  * * Grind 10 grams flowers of neem and some sugar candy and mix it in water and drink it on an empty stomach. With this the prickly heat will disappear soon.

 Prickly heat disappears by applying lemon-juice mixed with coconut oil.

 * After a few minutes of applying multani mitti, taking a bath, the heat and heat are quenched.